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食育で体調を整え、活き活きライフ!

食育とは健康な生活を送るために食に関するあらゆる知識を育むことです。さまざまな食に対する情報に興味をもって、理解して行くことが食育の第1歩と言われています。

日々の食生活で、何を食べると体・心・脳が健康になれるのか?
何を食べてしまうとアレルギーや肥満・冷え性・肌荒れ・歯周病・うつ病などの生活習慣病になってしまうのか?
正しい食育の知識を基本から学び、食事の栄養バランスと生活のリズム、昔ながらの伝統的な食文化など、”食”に関するあらゆる事を知り、安心できる食環境を知り整えていくことが大切です。

正しい食の基礎を学び、食育のスペシャリスト(食育士)を取得し、自身の健康、家族の健康管理をしましょう!
また、C級食育士を取得し社会のために食育の輪を広げましょう。

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脳を活性化する食!
ブレインフーズ(脳を活性化する食)で認知症予防・改善

ブレインフーズは、記憶力などの脳の低下を改善し、脳の老化予防をしてくれる食品です! もともとは、アメリカのアルツハイマー病の対策のひとつとして研究されていたものでした。

日本では、痴呆の症予防、改善だけでなく、全ての人々のための「脳の機能を改善する食品」と定義されています。

ブレインフーズの3つの機能

ブレインフーズの講習会

ブレインフーズの摂取法や効果について知っていただき、認知症の予防や改善に繋げるための講習会等を開催します。

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